Feel the Body TUNTI ON TAUOLLA!

Tunnista on suunnitteilla 4 krt. kurssi keväälle 2026

Feel the Body on aikuisille suunnattu kehonhuoltotunti, jossa harjoitellaan hyvällä fiiliksellä ja omaa kehoa kuunnellen. Tällä tunnilla paneudutaan kehon huoltamiseen ja vahvistamiseen, sekä koordinaation ja liikkuvuuden kehittämiseen fysioterapeutti Jenni Aaltosen opastuksella. Harjoitteet koostuvat kehonpainolla toteutettavista liikkuvuus-, voima- ja hallintaharjoitteista. Tunnilla pääset haastamaan kehoasi juuri itse haluamallasi intensiteetillä. Sisältö ja teemat vaihtelevat jokaisella viikolla niin, että koko keho työstetään läpi.

Selkeät ja ammattitaitoiset ohjeet ovat Jennin opeissa taattuja. Monipuolinen kehoa huoltava harjoittelu on tärkeää niin harrastajalle, kuin tavoitteellisemmallekin liikkujalle. Näin ollen tunti sopii kaiken tasoisille harrastajille.

Tule rohkeasti tutkimaan, vahvistamaan ja kehittämään osaamistasi. Tämä tunti on taatusti palkitseva!